Nowe napoje na walkę ze stresem: co pić w pracy?
Nowe napoje na walkę ze stresem: co pić w pracy?
Centralny Instytut Ochrony Pracy – Państwowy Instytut Badawczy opublikował niepokojące badania dotyczące stresu w pracy. Wynika z nich, że prawie 60 proc. pracowników w Europie doświadcza stresu, a 40 proc. pracodawców nie wie, jak skutecznie z nim walczyć.
Podczas światowej konferencji “Stres w pracy”, dr hab. inż. Wiktor M. Zawieska podkreślił znaczenie prostych rozwiązań. Okazuje się, że picie odpowiednich napojów może znacząco pomóc w redukcji napięcia. Oto pięć napojów, które warto wprowadzić do codziennej diety:
Woda – podstawowy element, który nawadnia organizm. Herbata ziołowa – działa relaksująco. Świeżo wyciskany sok – dostarcza witamin. Kawa – w umiarkowanych ilościach może poprawić nastrój. Napój z melisy – znany ze swoich właściwości uspokajających.Warto zatem dbać o to, co pijemy w pracy, aby lepiej radzić sobie ze stresem!
Na podstawie: Źródła
