Burnout Season: Jak Polacy Radzą Sobie z Stresującym Czwartym Kwartałem?
Burnout Season: Jak Polacy Radzą Sobie z Stresującym Czwartym Kwartałem?
Trwa „burnout season” – końcówka roku staje się najbardziej stresującym okresem dla Polaków. Aż 45% rodaków uważa, że czwarty kwartał to czas największego obciążenia psychicznego. Wyniki badania przeprowadzonego przez markę OnePlus1 pokazują, że świąteczne przygotowania, napięty grafik spotkań oraz coraz krótsze dni wpływają na samopoczucie niemal 13,5 mln osób w Polsce.
Co dokładnie wywołuje ten stres? Wśród głównych powodów wymienia się presję społeczną i świąteczną (46%), a także problemy zdrowotne, takie jak choroby czy brak światła dziennego (44%).
Jednak nie wszystko jest negatywne – aż 69% badanych przyznało, że smartfony oraz ich funkcje stanowią dla nich wsparcie w trudnych chwilach. To pokazuje, jak technologia może wspomóc nas w radzeniu sobie z presją.
Na podstawie: Źródła
