Jak Andrzej Dobrucki dba o równowagę między pracą a życiem osobistym
Jak Andrzej Dobrucki dba o równowagę między pracą a życiem osobistym
Andrzej Dobrucki, współzałożyciel Timeqube, dzieli się swoją unikalną filozofią pracy. Co roku na dwa tygodnie odłącza się od obowiązków zawodowych, co pozwala mu na regenerację i refleksję. W świecie, gdzie często panuje presja pracy bez przerwy, jego podejście wydaje się być odświeżające.
W ciągu tygodnia Andrzej pracuje średnio 6 godzin dziennie, z przerwami na relaks. Lubi wykorzystać czas wolny na spacer, medytację oraz czytanie książek, które nie są związane z jego pracą. To podejście sprzyja nie tylko zdrowiu psychicznemu, ale także zwiększa jego produktywność.
W kwestii diety, Andrzej preferuje dwa posiłki dziennie: brunch i kolację, stosując Time Restricted Fasting. To pozwala mu na lepsze zarządzanie energią oraz utrzymanie zdrowej wagi. Jego codzienna praktyka obserwacji siebie i otaczającego go świata przynosi mu spokój i harmonię.
Na podstawie: Źródła
