12 polskich aplikacji wspierających zdrowie psychiczne
12 polskich aplikacji wspierających zdrowie psychiczne
W obliczu drugiej fali pandemii koronawirusa, zdrowie psychiczne Polaków staje się coraz większym problemem. Z badania UCE RESEARCH i SYNO Poland wynika, że 47% Polaków obawia się pogorszenia swojego stanu psychicznego. Warto zatem poznać narzędzia, które mogą pomóc w tym trudnym czasie.
Oto 12 aplikacji, które wspierają zdrowie psychiczne:
Psychologia w kwarantannie – platforma z ćwiczeniami na 14 dni kwarantanny, stworzona przez naukowców z Uniwersytetu Kazimierza Wielkiego.Mindfulness – aplikacja pomagająca w medytacji i redukcji stresu.Wyzwanie 30 dni – program zachęcający do codziennego dbania o samopoczucie.Znajomość tych narzędzi może być kluczowa, by nie tylko zadbać o siebie, ale także pomóc bliskim.
Na podstawie: Źródła
