STARTUP: Walcz z chorobą siedzącą jak z nałogiem!
STARTUP: Walcz z chorobą siedzącą jak z nałogiem!
Choroba siedząca to nałóg porównywalny z paleniem papierosów. Zaczęła się wraz z postępem technologii, kiedy to maszyny zaczęły zastępować pracę człowieka. W rezultacie społeczeństwo przeszło z trybu aktywnego do statycznego.
Ten sposób życia niesie ze sobą poważne zagrożenia dla zdrowia. Badania pokazują, że sam ruch nie wystarczy, aby zrekompensować straty wynikające z długotrwałego siedzenia. Kluczowe jest ograniczenie czasu spędzanego w pozycji siedzącej do minimum.
W sąsiednich krajach prowadzone są kampanie społeczne dotyczące tego problemu, a choroba siedząca jest porównywana do palenia. Ile czasu dziennie siedzisz? Zastanów się, czy nie cierpisz na ten nałóg!
Spróbuj jutro zmierzyć, ile godzin spędzasz w pozycji siedzącej. Może czas wprowadzić zmiany w swoim życiu?
Na podstawie: Źródła
