Nie możesz się skupić? Wyłącz smartfona!

Nie możesz się skupić? Wyłącz smartfona!

2015-07-13 13:10 Redakcja

Naukowcy z Florida State University przekonują, że wyciszenie smartfona to zbyt mało, aby poprawić naszą produktywność. W badaniach, które przeprowadzili Cary Stothart, Ainsley Mitchum i Courtney Yehnert, wykazano, że nawet wyłączony dzwonek może wpływać na naszą koncentrację.

Wielu z nas stosuje różne strategie, aby ograniczyć rozpraszacze w swoim otoczeniu, takie jak wyciszanie alertów czy odkładanie telefonu w mało widoczne miejsce. Okazuje się jednak, że sam fakt posiadania włączonego telefonu w pobliżu może być wystarczającym powodem do dekoncentracji.

Specjaliści zalecają, aby w momentach wymagających pełnego skupienia całkowicie wyłączyć urządzenie lub schować je w innym pomieszczeniu. Tylko w ten sposób możemy maksymalnie zwiększyć naszą efektywność w pracy.

Najnowsze wiadomosci ⚡📰

Nie przegap żadnego trendu, hacka ani dramy w świecie marketingu! 🧠
Mamy już ponad 155 000 artykułów i codziennie dorzucamy 50–100 nowych perełek z SEO, PR, social mediów, reklam, AI i brandingu. Do tego wywiady, nowe narzędzia pozwalające dowieźć wyniki i nutka prawa oraz bezpieczeństwa. Wszystko podane w starupowym sosie, który nigdy sie nie nudzi.
Zapisz się teraz, a Twoja skrzynka stanie się potężniejsza niż raporty z Analyticsa.