Dlaczego CrossFit Rośnie w Siłę?
Dlaczego CrossFit Rośnie w Siłę?
CrossFit stał się jednym z najpopularniejszych trendów fitnessowych na świecie, a jego popularność rośnie w zastraszającym tempie. Co sprawia, że ta ekstremalna forma treningu przyciąga tak wielu entuzjastów? W artykule opublikowanym w New York Times, omawiane są różnice między techniką CrossFit a bardziej tradycyjnym podejściem do ćwiczeń, reprezentowanym przez Freda Hahna.
Mr. Glassman, twórca CrossFit, uważa, że osoby, które boją się kontuzji, nie pasują do jego wizji. „Jeśli myśl o spadnięciu z pierścieni i złamaniu szyi jest dla ciebie obca, to nie chcemy cię w naszych szeregach” – stwierdza. Taki sposób myślenia wydaje się zniechęcający, ale jednocześnie przyciąga tych, którzy szukają wyzwań.
W przeciwieństwie do tego, Fred Hahn promuje podejście, które zachęca do podnoszenia ciężarów tylko raz lub dwa razy w tygodniu, w wolnym tempie. „To działa” – mówi. Mimo to, to właśnie CrossFit zbiera największe żniwo, a jego sukces można przypisać dysonansowi poznawczemu oraz emocjonalnym historiom, które towarzyszą temu stylowi życia.
Na podstawie: Źródła
